w domu

Skrzepow nie rozpusci ale tez nie beda sie robic jeżeli wszystkie parametry beda w normie. O to w tym chodzi. U mnie kurier czeka az wroce do domu takze zaraz bede mial w lapach

[...] 2. Wznosy z opadu 4x25 25/25/25/25 25/25/25/25 25/25/25/25 25/30/30/30 A to jak pięknie weszło mmm, to mam nadzieję, że mi pomoże poprawić górę posladka. Jak wróciłam do domu to tyłek cały czas zdrętwiały był, nieźle sobie popracował. 3. Uginanie jednonóż na wyciągu 1) 10+10 2) 8+8 3) 6+6+6 6kg+8kg / 12kg + 10kg/ 10kg+12kg+8kg (wyciąg A) [...]

Wszystko to co jest w tym 3 etapie mogę na luzie zrobić w domu /SFD/2017/12/6/061cfd68925240f6b4c2c207e793f2c5.jpg

W domu mam clomid i Tamoxifen. Podbić teścia może? Badania pod koniec miesiąca. Zamówie cabaser prewencyjnie. Żeby mieć wszystko w domu w razie czego.

[...] odmianę zalicza się do tak zwanej żywności funkcjonalnej, najczęściej sięgają po nią młode kobiety, bardzo często z braku czasu na przygotowanie np.: drugiego śniadania w domu. Produkt ten jest uważany za zdrowy i zdecydowanie bardziej wartościowy niż zwykłe pieczywo, którego na dietach redukcyjnych najczęściej staramy się unikać. Producenci [...]

[...] 26 lat i nadal nic nie miałem. Byłem w miejscu, gdzie nikogo nie znałem. Szansa na sukces była większa niż w Kamerunie. Jednak teraz było inaczej. Wygrana albo powrót do domu. Wszystko było z moich pieniędzy. To było wszystko co miałem. Jeżeli nie wykorzystałbym z tego wszystkiego, to nigdy nie byłbym kimś więcej niż kolesiem, który łamał [...]

05.12.17 Szybka wypiska, bo dopiero wróciłem do domu, a za 4,5h wstaję na nogi. Trening Klatka+biceps: 1. Butterly z przytrzymaniem 2s w spięciu - 12x47kg; 12x47kg; 12x47kg 2. Wyciskanie sztangi na skosie górnym - 15x50kg; 15x50kg; 15x50kg; 7x80kg; 8x75kg 3. Wyciskanie na hammerze skos dolny - 12x70kg; 12x70kg; 8x100kg; 8x100kg 4. Rozpiętki na [...]

[...] chce coś zmienić. Mam nadzieje, że ktoś pomoże mi z moją dietą, jak narazie jest to tylko zarys. Celem jest masa, obecnie waga to ok. 61/2 kg przy 178cm wzrostu. Niestety, w domu jestem dopiero po 16, dlatego taki układ diety. Niestety nie mam kompletnie pomysłu na posiłki w szkole ( drugie śniadanie) oraz na ostatni. Myślę w ciągu dnia dorzucić [...]

[...] wchodzenia na czyjeś konta }:-( Dzisiaj DNT, miały być aeroby ale odpuszczam jednak , bo nogi przemęczone mocno, a dodatkowo 6h w aucie robi swoje, niedawno wróciłem do domu z Opola. Nadrobię na pewno w tygodniu, to pierwszy dzień wolny od 26.11 więc nie ma tragedii ;-) Jutro cisnę PULL, a w piątek rano wizyta w Warszawie i nagrywki jakieś u [...]

Za mało. Jeśli druga sesja będzie w domu to już jakiś efekt będzie.

[...] 18 Polsat....to ja pyerdole takie spędzanie dnia jak mam dużo energii :-) ubrałem buty i sajonara, kolejna cenna lekcja dla młodszych widzów : nie siedzieć z obrażoną babą w domu - świętość :-) umówiłem się z chłopakami na bramce i dobra jest :-) to teraz pytanie czy ta "baba" dalej jest z Tobą?? humory ma różne każda - nie ma takich bez %-) Ja [...]

Mam hantle z obciążeniem maks 30kg, zapomniałem dodać ze cwiczę w domu oraz na planie w gryfie łamanym ćwiczę 15kg.

Dwa to takie minimum, raz jeszcze by uszło pod warunkiem że w domu będzie sumiennie jakiegoś domatora wykonywał, ale wiadomo jak to będzie efekty na pewno szybkie nie bedą

Ja po 19 w domu bylem kurfa xD

O ile dobrze pamiętam, jak biłem takiego mixa pepków, raz dziennie dawałem w pracy i brałem ze sobą pompkę gotową i bilem. Ssanie było odczuwalne, więc zapewne nie tracił nic przez te parę h. Rozrobione w domu trzymałem w lodówce

Strictem może z 10 bym wyżyłowała jednorazowo %-). Sporo się polepszyło od kiedy mam drążek w domu i jak mam kaprys to się podciągam kilka razy. Butterfly to w zasadzie nic wspólnego z pull-upami nie ma, mam dobrą pracę z biodra i przez połowę ruchu nawet chwyt nie pracuje więc kiedy mało osób robi tą techniką to jedyna sytuacja w której coś na [...]

[...] 12-14 ui Posilek 75-90wegli plus mieso chude typu cycek itp I tak 2 razy w ciagi dnia dodatkowo po treningu 12ui 50carbo 20bcaa 15glutaminy 50izaloatu. Po 45min jak do domu wpadam jem 100ryzu i 250kuraka...na kolacje dobijam tluszcze rybami jajami itp.. Planuje przed treningiem 8ui dołożyć z carbo i kreatyna. Jak do tego dołożyć dnp? [...]

Najgorzej jak już pójdzie z Tobą na ten trening i wali fochy na siłowni. Lepiej zostawić w domu, zrobić swoje i poczekać aż emocje opadną. Wtedy można wrócić.

[...] stał przykryty kocem %-) Na czas redukcji i jazdy na tłuszczach muszę zrewidować swoje FTP lub pojeździć bez zrywów w zakresie 60-80%. Szczęśliwi Ci, którzy nie mają w domu tego narzędzia diabła, a kto nie użytkował nie jest w stanie pojąć umysłem :-D Nieźle leci Ci ta waga, co pomiar to Cię mniej, chciałbym tak chociaż przez tydzień, [...]

[...] gdy się redukowałem to kręciło mi się w głowie gdy pod Mkosiłem coś co na masie zarzucałem na ramię sam a koledzy się dziwili, po treningu zawsze polała mnie głowa a w domu miałem wręcz zawroty. Poczàłem masę i po 4 tyg problem zniknął. Dlatego chcę trochę przybrać a raczej wrócić do poprzedniej wagi (83 kg no max 85) poprawiając górę, [...]